En Casa De AUM, la transformación no es solo algo que practicas — es algo que vives. Nuestros retiros de 7 días y 6 noches te invitan a un viaje inmersivo que nutre el cuerpo, la mente y el alma, mientras te conecta con la sabiduría del Yucatán, la vibrante cultura de Mérida y la fuerza de la comunidad de Casa De AUM. 

Cada día está diseñado cuidadosamente para equilibrar prácticas internas profundas y experiencias dinámicas — desde yoga, meditación, meditación dinámica, respiración holotrópica y baños de hielo, hasta momentos de quietud y restauración. A lo largo de esta experiencia compartirás el ritmo de la vida comunitaria y disfrutarás del punto culminante de cada día: deliciosas comidas y refrigerios veganos preparados por Cocina De AUM, nuestra cocina que celebra la creatividad y la abundancia de lo vegetal..

En Casa De AUM, cada práctica, cada comida, cada excursión está diseñada para conectarte con la tierra, expandirte e inspirarte a llevar esta forma de vida a tu propia vida.

Programa del Retiro Casa de AUM (7 Días / 6 Noches)

Día 1 – Llegada & Bienvenida

• Tarde/noche: Llegada, check-in y acomodación
  
  

• Noche: Paquete de bienvenida + orientación
  
  

• Té ligero + snacks
  
  

• Descanso temprano
  
  

Día 2 – Limpieza & Enraizamiento

• 7:00 AM Masaje linfático + yoga suave
  
  

• 8:30 AM Programación de masajes
  
  

• 9:00 AM Té + snack ligero
  
  

• 10:30 AM – 1:30 PM Excursión a la playa (nadar, descansar, reflexión)
  
  

• 2:00 PM Comida estilo picnic vegana en la playa
  
  

• Tarde libre / Descanso
  
  

• 7:00 PM Círculo de música & Ceremonia de Cacao
  
  

Día 3 – Expansión de la Respiración & Cultura

• 9:00 AM Yoga + Respiración Holotrópica
  
  

• 11:00 AM Diario / Tiempo de integración
  
  

• Almuerzo en Casa de AUM
  
  

• 3:00 PM – Noche Excursión a Mérida Centro (museos, Monumento a la Patria, caminata cultural por la plaza)
  
  

• Cena en Mérida con el grupo
  
  

• Regreso a Casa de AUM para descansar
  
  

Día 4 – Purificación & Reflexión

• 8:00 AM Yoga Yin + Pranayama
  
  

• 10:30 AM – 1:00 PM Ceremonia de Temazcal (ritual de purificación maya)
  
  

• Almuerzo ligero + descanso profundo
  
  

• Tarde libre para escribir, hamacas, reflexión
  
  

• 7:00 PM Noche de Película (documental/tema cultural o espiritual)
  
  

Día 5 – Naturaleza & Sabiduría Ancestral

• 7:00 AM Yoga Vinyasa + Ritual de Baño de Hielo
  
  

• Regreso a Casa para descansar
  
  

• 7:30 PM Círculo de Compartir + Ceremonia de Té
  
  

Día 6 – Fortaleza & Renovación

• 7:00 AM Yoga matutino + meditación ligera
  
  

• 9:30 AM Té + snack
  
  

• 12:00 PM Taller: Meditación Dinámica (inspirada en Osho)
  
  

• 3:00 PM Comida vegana de celebración grupal
  
  

• 7:00 PM Ceremonia de Clausura (círculo comunitario, gratitud, intenciones)
  
  
  

Día 7 – Día de Salida

• Mañana Té + snacks
  
  

• Check-out antes de la 1:00 PM
  
  

• Meditación opcional de la mañana + abrazo grupal 🕊️